Sindirim sisteminin başlangıç noktası olan ağız, genel sağlık üzerinde de belirleyici bir rol oynar. Ağız ve diş bakımı yanlış beslenme, yetersiz hijyen ve kullanılan yanlış ürünler nedeniyle bozulan oral sağlığın yeniden kazanılmasını amaçlar. Sağlıklı bir ağza ve dişlere sahip olabilmek için dikkat edilmesi gereken çeşitli hususlar bulunur.
Ağız ve Diş Bakımı Nedir?
Ağız ve diş bakımı bireysel hatalar nedeniyle ağız ve dişlerde meydana gelen sorunların giderilmesi ve oral bölgenin yeniden sağlıklı hale getirilmesi şeklinde tanımlanabilir. Ağız bakımı genellikle orta ve uzun vadede istenilen sonucu verir.
Ağız ve diş sağlığını kalıcı hale getirebilmek için, ağız bakımının rutin haline getirilmesi gerekir. Nitekim tüm hastalıklarda olduğu gibi, ağız ve diş problemlerinde de koruyucu tedbirler, tedavilerden daha zahmetsiz ve düşük maliyetlidir.
Ağız Bakımı İçin Kullanılan Ürünler
Ağız ve diş bakımı yaparken doğru ürünleri kullanmak, beklenen etkilerin ve istenen sonuçların elde edilmesine yardımcı olur. Ağız ve diş sağlığı denildiği zaman çoğu kişinin aklına sadece diş fırçası ve diş macunu gelir. Oysa bunlar yalnızca temel bakım ürünleridir. Detaylı ve kalıcı oral sağlık için aşağıdaki ürünlerin de mutlaka kullanılması gerekir:
- Diş macunları ve diş fırçaları
- Arayüz fırçası
- Diş ipleri
- Ağız bakım suları
- Diş parlatıcılar
- Dil temizleyiciler
- Gargaralar
Çocukluk Döneminde Ağız ve Diş Bakımı
Çocukluk döneminde ebeveyn kontrolünde diş ve ağız temizliği yapmak, iki boyutlu bir önem taşır. İlk olarak çocukların ağız ve diş sağlıkları korunmuş olur. Bu sayede çocuklukları boyunca diş çürükleri, ağrılar ve diş hekimleri ile daha az karşılaşırlar. İkinci ve daha önemli olan boyutu ise çocukların ağız ve diş bakım alışkanlığı kazanmasıdır.
Ağız ve diş bakımı alışkanlığı çocukluk döneminde kazandırıldığı zaman, ömür boyunca sürdürülür. Ancak çocukken bir ağız bakım rutini oluşturamayan bireyler, ömürlerinin sonraki dönemlerinde de bu konuda zorluk yaşar. Bu yüzden ebeveynlerin çocuklarda diş fırçalama alışkanlığı konusunda özen göstermeleri ve onlara sevdirerek bu alışkanlığı kazandırmaları gerekir.
Yetişkinlik Döneminde Ağız ve Diş Bakımı
Yetişkinlik döneminde ağız ve diş bakımı diş kayıplarının önüne geçebilmek ve sürdürülebilir bir sağlıklı yaşamı mümkün kılar. Sindirim ağızda başladığı için, bu bölgenin hijyeni ve sağlığı genel sağlığı da doğrudan etkiler. Bu nedenle yetişkinlerin düzenli olarak ağız ve diş bakımlarını yapmaları hayati önem taşır.
Doğru Ağız ve Diş Bakımı İçin 10 Temel Kural
Ağız ve dişlere bakım yaparken doğru bilinen yanlışlardan kaçınmak ve püf noktalara dikkat etmek gerekir. Bu doğrultuda aşağıdaki 10 temel kural takip edilebilir:
- Dişlerin en az 2 dakika boyunca fırçalanması gerekir. Kısa süreli fırçalamalar, beklenen etkiyi göstermez.
- Diş macununun fazla ya da az kullanılması, diş bakımında sık düşülen hatalar arasında yer alır. Yetişkin bir birey için bir bezelye tanesi büyüklüğünde diş macunu kullanmak yeterli olur. Bundan daha fazla macun kullanmak ağızdaki pH dengesinin bozulmasına, az macun kullanmak ise yeterince temizliğin sağlanamamasına neden olur.
- Ağız bakım rutini için dişlerin günde en fazla 3 kez fırçalanması gerekir. Daha fazla fırçalama yapmak da ağızda pH dengesinin bozulmasına ve diş etleri ile dişlerin zarar görmesine yol açar.
- Dişler fırçalanırken yumuşak ya da orta sert fırçaların kullanılması önem taşır. Sert fırçalar diş etlerine zarar verir.
- Dişlerde görülen problemlerin büyük bir kısmı, diş etlerinden kaynaklanır. Bu yüzden dişler kadar, diş etlerinin bakımına ve temizliğine de özen gösterilmesi gerekir. Ayrıca diş ve diş eti sağlığı ile genel sağlık durumu üzerinde de doğrudan bir bağlantı vardır.
- Ağız ve diş temizliği yaparken diş fırçası ve diş macununun yanı sıra, diş ipi kullanılması da önerilir. Bu sayede dişlerin aralarında kalan yemek birikintileri temizlenir ve tam hijyen sağlanabilir.
- Ağız çalkalama sularının kullanılması da ağız hijyenine büyük katkı sağlar. Günde bir defa kullanılan ağız bakım suları ile bakteri oluşumu ve yayılımı engellenir.
- Sürekli aynı diş fırçasını kullanmak, ağız ve diş sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. 3-4 aylık aralıklarla diş fırçası değişerek ağız bakımı daha hijyenik hale getirilebilir.
- Yıllardır diş fırçalayan insanlar bile bu noktada pek çok hatalı davranış gösterebilir. Bu yüzden doğru diş fırçalama konusunda diş hekimlerinden ya da online videolardan eğitim alınması önem taşır.
- Tüm temizlik ve bakım işlemlerine rağmen dişlerde çeşitli nedenlerden dolayı çeşitli problemler ortaya çıkabilir. Bu yüzden 6 aylık periyotlarla diş hekimini ziyaret etmek ve detaylı bir ağız ile diş kontrolünden geçmek gerekir.
Ege Freshdent ile Düzenli Ağız ve Diş Sağlığı Kontrolü
Düzenli ağız ve diş bakımı yapmak, ağız ve diş sağlığı açısından her zaman yeterli olmayabilir. Yanlış beslenme, yetersiz hijyen ve genetik faktörler gibi bazı etkenler, ağız içerisinde çeşitli olumsuzluklar doğurabilir. Tam anlamıyla bir koruma sağlayabilmek için, altı aylık periyotlar ile diş hekimine gitmek ve muayene olmak önerilir. Böylece hem ağız ve diş sağlığınızı koruyabilir hem de diş taşı (tartar) oluşumunu engelleyebilirsiniz.
İzmir’in Bayraklı ilçesinde yer alan Ege Freshdent, düzenli diş muayenesi için tercih edebileceğiniz en güvenilir kliniklerden. Alanında uzman hekimleri ve gelişmiş teknik donanımları ile nitelikli hizmet sunan Ege Freshdent ile siz de sağlıklı gülüşlere kavuşabilirsiniz.
